しいちゃんのブログ

今日は、６回目のジョギング、７キロのコース、先日のことがあったので速度を抑えめで出発、２キロ位から５キロくらいの間は体が温まるのか一番楽に走れる。五キロくらいからは少し呼吸が荒くなり始める。６キロ位で取りあえず呼吸調整のため早歩き３００メートルくらい歩いてほぼ呼吸が元に戻ったので残りはゆっくりと走って帰宅となった。猫たちが待ちかまえているので餌やりをする。